Suples ANTI-CATABOLISMO???

GREEK1

New member
Buenas a todos!! visto ayer el acalorado post sobre protes, a ver si hoy queda claro todo sobre el catabolismo y los suples para prevenir.

Partiendo todo de un nivel avanzado.

Que opinais de las distintas protes?

Exceso de aminoácidos?

Anabolizantes naturales?

.................
 
Hola, conste que me parece una buena idea para un hilo, pero creo que está mal planteada en 2 aspectos.

El primero, tendremos que partir de una tesis, para analizarla y debatirla; no hablemos ya de llegar a algún tipo de conclusión. No se si me explicó, lo suyo es que fueses tú el que empezases.

La segunda, es una cuestión de concepto. Me explico: yo puedo opinar, por ejemplo, que los anabólicos naturales vienen en envase de plástico y con un etiquetado confuso que no está en español. En esa opinión hay hechos demostrables empíricamente que existen independientemente de que lo opine yo o Manolito GAfotas.

Sin embargo, no deja de ser una generalización; el que sepa de plásticos, me dira que en realidad son polímeros de no sé qué; el jurista que la normativa exige un sobreetiquetado en español. Éste último también puede decirme que el etiquetado no debe ser "confuso" y debe ajustarse al contenido del bote. Sin embargo, a mi puede seguir pareciéndome confuso por la sencilla razón de que no tenga ni la más remota idea de qué son las sustancias que salen en la etiqueta. Por el contrario, puedo ser el mejor especialista en química orgánica y seguir pareciéndome confusa, mal redactada y/o sujeta a equívocos, a no ser que empiece a ver diagramas de núcleos, uniones, dobles enlaces, etc.

No sé si me he explicado bien.

Qué comience el debate!!!
 
Te has explicado muy bien, Chedu. Me gusta este hilo, sobretodo porque promete mucho. También espero que Flesh se pase por aquí jejeje.

Yo no sé como empezar... Pero podríamos separar el tema en dos: Anabolismo y Catabolismo.

Cada uno que quiera aportar información, que indique si es sobre el anabolismo o el catabolismo. Que os parece?
 
OK!! partiendo de mi caso, voy a axplicar como me reparto los suples durante el día y a ver si se puede cambiar o mejorar.
En este mes es lo que hago (desde hace 2) en los momentos clave

1 Mañana/ al despertarme me tomo un licuado de WHEY con agua antes de desayunar. Tortilla de huevo (4 claras y 1 llema), café 1 tostada y TRIBULUS.

2 15 mins antes de entrenar/ AMINOACIDOS+TAURINA+TRIBULUS

3 Durante el ejercicio/ pequeños sorbos de licuado de WHEY con agua.

4 30 mins Después de entrenamiento/ licuado de avena + CASEINA

5 Antes de dormir/ ZMA+TRIBULUS+licuado de CASEINA con agua

La cantidad total de protes ingerida son 140-150 gr con la comida y suples.
Esto lo hago pensando mantener un estado anabolico máximo y prevenir el catabolismo (pq tb hago 20 mins en circuitos de cardio despues de las pesas).

Bueno, espero aportaciones y consejos vuestros para ver si puedo cambiar algo.
 
Última edición:
OK!! partiendo de mi caso, voy a axplicar como me reparto los suples durante el día y a ver si se puede cambiar o mejorar.
En este mes es lo que hago (desde hace 2) en los momentos clave

1 Mañana/ al despertarme me tomo un licuado de WHEY con agua antes de desayunar. Tortilla de huevo (4 claras y 1 llema), café 1 tostada y TRIBULUS.

2 15 mins antes de entrenar/ AMINOACIDOS+TAURINA+TRIBULUS

3 Durante el ejercicio/ pequeños sorbos de licuado de WHEY con agua.

4 30 mins Después de entrenamiento/ licuado de avena + CASEINA

5 Antes de dormir/ ZMA+TRIBULUS+licuado de CASEINA con agua

La cantidad total de protes ingerida son 140-150 gr con la comida y suples.
Esto lo hago pensando mantener un estado anabolico máximo y prevenir el catabolismo (pq tb hago 20 mins en circuitos de cardio despues de las pesas).

Bueno, espero aportaciones y consejos vuestros para ver si puedo cambiar algo.

interesante tu aporte de tu dieta _feooo_
y si vuelves a discutir con un forero, apoya tu idea y no hagas una despedida como antes
 
OK!! partiendo de mi caso, voy a axplicar como me reparto los suples durante el día y a ver si se puede cambiar o mejorar.
En este mes es lo que hago (desde hace 2) en los momentos clave

1 Mañana/ al despertarme me tomo un licuado de WHEY con agua antes de desayunar. Tortilla de huevo (4 claras y 1 llema), café 1 tostada y TRIBULUS.

2 15 mins antes de entrenar/ AMINOACIDOS+TAURINA+TRIBULUS

3 Durante el ejercicio/ pequeños sorbos de licuado de WHEY con agua.

4 30 mins Después de entrenamiento/ licuado de avena + CASEINA

5 Antes de dormir/ ZMA+TRIBULUS+licuado de CASEINA con agua

La cantidad total de protes ingerida son 140-150 gr con la comida y suples.
Esto lo hago pensando mantener un estado anabolico máximo y prevenir el catabolismo (pq tb hago 20 mins en circuitos de cardio despues de las pesas).

Bueno, espero aportaciones y consejos vuestros para ver si puedo cambiar algo.


Si esa caseina q usas es alta en calcio interfiere en la asimilacion del zinc del ZMA y anula sus funciones.
 
Esa es la forma de tomar tu suple de Tribulus o lo haces por iniciativa propia? Existe por ahi un hilo mas o menos bien documentado que califica al Tribulus solito, cómo basura!!! ¿Lo leiste?

Saludos,
 
Esa es la forma de tomar tu suple de Tribulus o lo haces por iniciativa propia? Existe por ahi un hilo mas o menos bien documentado que califica al Tribulus solito, cómo basura!!! ¿Lo leiste?

Saludos,

Probe por primera vez el TRIBULUS hace 2 años, y me va perfecto. Cada persona le influye de manera distinta. Hago ciclos de 1 mes con dos semanas sin tomarlo.
 
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