Suplementos

[lukk]

Hola chicos/as, estoy en dieta para subir de peso, pero quiero tomar algun suplemento para complementar, porque tengo escuela doble turno, y no se come muy bien que dijamos. Pero tambien la situacion economica no es la mejor, por eso busco algo economico (como la levadura de cerveza????), y tambien como administrarlo. Y ago dieta de volumen. Saludos
NOTA: LE PUSE ESE TITULO PORQUE SI PONIA EL QUE IVA A PONER NO ME DEJABA CREAR EL TEMA ME DABA ERROR :s

 

[Antonio31]

Peso, altura y edad.

 

[YoArnold83]

Con un concentrado de proteínas te vendrá bien para subir, no sé de cuánto dinero dispondrás.

 

[lukk]

Hola tengo 16 años, peso 57 y mido 1.75mts, soi de argentina masomenos 20 euros busco, Estube biendo y por 20 euros se consigue.
saludos

 

[Antonio31]

La levadura de cerveza no te va a ayudar nada, si por X motivos no puedes comer bien te recomendaría un Gainer pero vale mucho mas que 20€.

 

[lukk]

Hola, podria llegar a comprar gainer, pero como lo tengo que administrar???

 

[Antonio31]

Yo no se que Gainers se venden en tu país, a ver si hay un alma caritativa que quiera ayudar que sea de tu país, te podrá indicar mejor que yo, dado que no todos los gainer son buenas opciones dado que muchos o casi todos tienen un gran cantidad de azúcares.