Saludos a todos, soy nuevo socio de esta página, y me gustaría que me ayudarais en una cuestion:
Trabajo en un gimnasio y doy gran cantidad de clases: 6 o 7 de spinning, 3 de body pump, 3 de ballance, etc.. y me gustaría ganar peso y masa muscular pero no lo consigo ni a la de tres, que suplemnto y dieta me recomendais para este fin?
muchas gracias.
Trabajo en un gimnasio y doy gran cantidad de clases: 6 o 7 de spinning, 3 de body pump, 3 de ballance, etc.. y me gustaría ganar peso y masa muscular pero no lo consigo ni a la de tres, que suplemnto y dieta me recomendais para este fin?
muchas gracias.
