Suplementos Para Subir de Peso
- Iniciador del tema tablamachacadora
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tablamachacadora
New member
weno entonces alguien me aclara cada cuanto tiempo debo tomarme el subidor ? yo lo tomo : al desayunar , 1 hora antes de entrenar y nada mas salir del gym otro.
PD : tomo 15g porque segun las indicaciones debe ser eso =P
PD : tomo 15g porque segun las indicaciones debe ser eso =P
Quetzal
Go to gym!
A mi me gustaria ayudarte, peor no tengo ni idea de ese suplemento... creo que ese suplemento solo deberias toamrtelo soloa cabar de entrenar, y a los 30 minutos de toamrtelo pues la proteina o la comida.
Me parece uan perdida de dinero ir tomandolo junto a comidas, porque para eso esta la comida... no te aportara nada que no tenga la comida. Ademas se te acabara muy rapido.
Un saludo!
a ver si leemos un poquito y hacemos caso.
antes del entreno (30-45min antes!! y lo que comes come en lugar de la hora a la que tomas el batido!!), despues del entreno y nada más!
de todas formas deberias aumentar la cantidad con 15gr entrenando en un gym no haces nada.
y el resto DE LA COMIDA!! COME CADA 3HORAS TODO LO QUE PUEDAS!!
tablamachacadora
New member
ok , bueno ya esta listo , gracias a todos los que me han ayudado ya se lo que tengo que hacer y eso gracias a todos , en especial a Quetzal por su amabilidad
saludos
saludos
Quetzal
Go to gym!
ok , bueno ya esta listo , gracias a todos los que me han ayudado ya se lo que tengo que hacer y eso gracias a todos , en especial a Quetzal por su amabilidad
saludos
jeje de nada hombre, almenos lo he intentado. Y ya sabes siempre que pueda ayudar en algo que controle, te hechare una mano