suplementos para perder grasa

[santaolalla10]

olaa he decidido que quiero perder unos 7-8 kg de grasa antes de aumentar mi masa muscular y para ello voy a ir a el gym 3 veces en semana haciendo 1h de cardio, adominales... nada de maquinas.
y para ello quiero tomarme algo parta acelerar el proceso, y he estado pensando en l-carnitina, termoginicos...
pero no se si uno otro los dos o otra cosa.
espero vuestro consejo, gracias

 

[santaolalla10]

no ai nadie k pueda ayudarme :S

 

[YoArnold83]

Si quieres perder más rápido los termogénicos son más eficaces que la carnitina.

 

[santaolalla10]

alguno en especial?
se puede combinar con la l-carnitina, para acelerar el proceso?

 

[ronaldinho_forever]

el lipo 6 black dicen que va mui bien,

 

[Geotop]

Si quieres perder más rápido los termogénicos son más eficaces que la carnitina.

cualquier cosa es mas efectiva que la carnitina...

 

[santaolalla10]

entonces no me recomentariais la combiancion de ambos...
abia pensado en comprar BESTIAL L-CARNITINA 3500 y HYDROXYCUT HARDCORE PRO-SERIES
que pensais de la combinacion y los productos?

 

[raskolnikov]

Mi consejo es que hagas una rutina como dios manda (starting strength por ejemplo) conjugada con cardio, y sobre todo una DIETA HIPOCALORICA. Sin esto ultimo asi te mates en el gimnasio o te hinches a termogenicos no vas a sacar nada.

Y si vas a usar alguno, oxyelite

 

[Christian90]

La carnitina te puede servir pero con mucho cardio tanbien se consigue al fin y al cabo solo debes gastar mas calorias de las que consumes pero sin llegar a perder musculo yo te aconsejaria 3 veces al dia cardio 45 minutos y lo consigues despues de hacer cada sesion toma un poco de atun y procura beber en el cardio no en la comida ya que te hara digerir un poquito peor

 

[ronaldinho_forever]

3 veces al dia cardio de 45 minutos, te lo dice la voz de la experiencia ojo, tienes que acer caso de sus años de experiencia

La carnitina te puede servir pero con mucho cardio tanbien se consigue al fin y al cabo solo debes gastar mas calorias de las que consumes pero sin llegar a perder musculo yo te aconsejaria 3 veces al dia cardio 45 minutos y lo consigues despues de hacer cada sesion toma un poco de atun y procura beber en el cardio no en la comida ya que te hara digerir un poquito peor

 

[Geotop]

La carnitina te puede servir pero con mucho cardio tanbien se consigue al fin y al cabo solo debes gastar mas calorias de las que consumes pero sin llegar a perder musculo yo te aconsejaria 3 veces al dia cardio 45 minutos y lo consigues despues de hacer cada sesion toma un poco de atun y procura beber en el cardio no en la comida ya que te hara digerir un poquito peor

te importaria subir algun estudio en que se vea que la suplementacion via oral con L-Carnitina potencia o favorece la perdida de grasa

 

[ronaldinho_forever]

y ya el que faltaba el de los estudios, yo me voi de este foro,,,,,,, jajajajaja

te importaria subir algun estudio en que se vea que la suplementacion via oral con L-Carnitina potencia o favorece la perdida de grasa

 

[raskolnikov]

y ya el que faltaba el de los estudios, yo me voi de este foro,,,,,,, jajajajaja

Adios