miguelr1994
New member
Buenas me presento, me llamo miguel tengo 17 años
-Mi altura: Aproximadamente 1,85 mts
-Mi peso: 61 kg
Como veran estoy demasiado flaco, llevo 5 meses en el gimnasio, el primer mes me fue bien con un aumento de 1,8 kg sin embargo los otros meses me ha costado subir mas de peso practicamente los otros 4 meses restantes solo pude subir 1 kilo mas, ademas que he perdido un poco el apetito y eso me preocupa tambien
Me recomendarian algun suplemento para agregarle mas calorias a mis comidas? ¿Algun consejo para aumentar el apetito?
Se que los suplementos no son la solucion lo mas importante es las comidas pero son una gran ayuda y la verdad que estoy necesitando una debido am ifalta de apetito.
P.D: He visto en el buscador tambien una especia de batidos proteicos, sin embargo no me animo he leido comentarias que la disolucion es pesima y que el sabor incluyendo los huevos es pesimo
-Mi altura: Aproximadamente 1,85 mts
-Mi peso: 61 kg
Como veran estoy demasiado flaco, llevo 5 meses en el gimnasio, el primer mes me fue bien con un aumento de 1,8 kg sin embargo los otros meses me ha costado subir mas de peso practicamente los otros 4 meses restantes solo pude subir 1 kilo mas, ademas que he perdido un poco el apetito y eso me preocupa tambien
Me recomendarian algun suplemento para agregarle mas calorias a mis comidas? ¿Algun consejo para aumentar el apetito?
Se que los suplementos no son la solucion lo mas importante es las comidas pero son una gran ayuda y la verdad que estoy necesitando una debido am ifalta de apetito.
P.D: He visto en el buscador tambien una especia de batidos proteicos, sin embargo no me animo he leido comentarias que la disolucion es pesima y que el sabor incluyendo los huevos es pesimo
Última edición: