agomez
Well-known member
Tambien hay uma cosa: por más que no sea sobreentrenamiento del punto de vista de trabajo excessivo, sí tal vez sea um entrenamiento desproporcionado y que da um stress superior al que sería más conveneinte.
En tus coordenadas, lo indicado es fullbody 2 - 3 veces a la semana, focando en subir los kgs (que es lo que está relacionado con el vigor), con los básicos y muy poco más. Sin ir al fallo (o al menos sin ir al fallo de la forma que van los culturistas, si pones kilos grandes y se produce el fallo porque estás tentando avanzar es diferente. ahí simplemente es um indicador de vigor de cojones y de sangre guerrera).
Este comentário no quiere decir que resuelva el tema sexual, sino que simplemente está focado al analisis de que lo del sobreentrenamiento (o entrenamiento desequilibrado) no es algo tan imposible.
En tus coordenadas, lo indicado es fullbody 2 - 3 veces a la semana, focando en subir los kgs (que es lo que está relacionado con el vigor), con los básicos y muy poco más. Sin ir al fallo (o al menos sin ir al fallo de la forma que van los culturistas, si pones kilos grandes y se produce el fallo porque estás tentando avanzar es diferente. ahí simplemente es um indicador de vigor de cojones y de sangre guerrera).
Este comentário no quiere decir que resuelva el tema sexual, sino que simplemente está focado al analisis de que lo del sobreentrenamiento (o entrenamiento desequilibrado) no es algo tan imposible.