AKETZA
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Hola escribo esto para hacer una puesta en común respecto a suplementos efectivos pa ganar volumen como la creatina pero que a la vez sean baratos o no tan caros.
Tengo 20 años y llevo 3 años entrenado bien, yo mismo me hago las rutinas de entrenamiento las cuales vario cada cierto tiempo y a base de experiencia propia e aprendidobastante sobre el entrenamiento con pesas lo cual e conseguido probando rutinas diferentes asta encontrar varias rutinas compuestas por ejercicios que a mi personalmente me van bien. Soy de la opinion que las cosas hay que probarlas para luego poder juzgar y sacar propias conclusiones para asi posder cada uno realizar su propio entrenamiento personal ya que personalmente creo que es lo mas efectivo.
Hablandode suplementos e probado la creatina de cell tech, sinceramente me parece buena, me a ayudado a entrenarme como un animal y a ganar buenos resusltados tanto de fuerza como de volumen, porsupuesto conbinandola con una buena alimentacion rica en proteinas como bien se sabe la creatina por si sola no tiene la capacidad de ganar musculo,si de facilitar bastante a este proceso que lo llevan a cabo las proteinas.
He leido porai bastantes tonterias respecto al cell tech, que si son azucares muy caros , que si es una mierda, el cell tech tiene azucares al igual que tiene monohidrato de creatina entre otros componentes y tiene esos azucares no por tener si no por que un respaldo cientifico demuestra que esa conbinacion de sustancias que tiene el cell tech es la mas idonea para conseguir los resultados mas deseados de la creatina, de alli el precio tan caro de el cell tech y otros suplementos.
Desearia que alguien me dijese una formula de creatina mas barata bien comprada como suplemento o bien hecha en casa por medio de una creatina barata y otras sustancias compradas por nosotros mismos y a la vez que este bien, vamos que sea eficaz, no me importa que su sabor sea malo, lo importante es que se consigan buenos resultados por el minimo precio posible.
POR FAVOR ESPERO UNA RESPUESTA, y al igual que yo creo que mucha gente tambien, MUCHAS GRACIAS
Otra cosa desearia tambien que me recomendaseis proteinas de calidad para despues de entrenar y tambien proteinas nocturnas al igual que otros suplementos para ganar musculo, muy importante suplementos para ganancia muscular, por favor poner vuestras opiniones ,gracias.
agradeceria opiniones de gente que los haya probado y que tenga experiencia propia no de alguien que haya leido algo porai, GRACIAS, AGUR__genial__
Tengo 20 años y llevo 3 años entrenado bien, yo mismo me hago las rutinas de entrenamiento las cuales vario cada cierto tiempo y a base de experiencia propia e aprendidobastante sobre el entrenamiento con pesas lo cual e conseguido probando rutinas diferentes asta encontrar varias rutinas compuestas por ejercicios que a mi personalmente me van bien. Soy de la opinion que las cosas hay que probarlas para luego poder juzgar y sacar propias conclusiones para asi posder cada uno realizar su propio entrenamiento personal ya que personalmente creo que es lo mas efectivo.
Hablandode suplementos e probado la creatina de cell tech, sinceramente me parece buena, me a ayudado a entrenarme como un animal y a ganar buenos resusltados tanto de fuerza como de volumen, porsupuesto conbinandola con una buena alimentacion rica en proteinas como bien se sabe la creatina por si sola no tiene la capacidad de ganar musculo,si de facilitar bastante a este proceso que lo llevan a cabo las proteinas.
He leido porai bastantes tonterias respecto al cell tech, que si son azucares muy caros , que si es una mierda, el cell tech tiene azucares al igual que tiene monohidrato de creatina entre otros componentes y tiene esos azucares no por tener si no por que un respaldo cientifico demuestra que esa conbinacion de sustancias que tiene el cell tech es la mas idonea para conseguir los resultados mas deseados de la creatina, de alli el precio tan caro de el cell tech y otros suplementos.
Desearia que alguien me dijese una formula de creatina mas barata bien comprada como suplemento o bien hecha en casa por medio de una creatina barata y otras sustancias compradas por nosotros mismos y a la vez que este bien, vamos que sea eficaz, no me importa que su sabor sea malo, lo importante es que se consigan buenos resultados por el minimo precio posible.
POR FAVOR ESPERO UNA RESPUESTA, y al igual que yo creo que mucha gente tambien, MUCHAS GRACIAS
Otra cosa desearia tambien que me recomendaseis proteinas de calidad para despues de entrenar y tambien proteinas nocturnas al igual que otros suplementos para ganar musculo, muy importante suplementos para ganancia muscular, por favor poner vuestras opiniones ,gracias.
agradeceria opiniones de gente que los haya probado y que tenga experiencia propia no de alguien que haya leido algo porai, GRACIAS, AGUR__genial__
