Suplementos, Ayuda.

[RobertoJRD]

Buenas, soy nuevo en este foro.
Me comunico con ustedes con la finalidad de que me ayuden en los suplementos, para no malgastar dinero XD.

Llevo 7 meses entrenando, tengo 18anos, mido 1,70m, peso 72kilos.
Quisiera un suplemento que adacte a mis caracteristicas y me ayude a ganar masa muscular.

Gracias por su atencion.

 

[Landreau]

. . . , lee tio =) . haci aprenderas mas de ti xk no te conocemos ni nada =). y primero asta una buena dieta de volumen y una buena rutina y lee sobre suplementos =).

Seccion: Rutinas , Dietas y suplementos =)

 

[felipeaa]

necesitas : ganador de peso o proteinas SIEMPRE, hacer ciclos de creatina,Glutamina SIEMPRE,multivitaminico con aminoacidos SIEMPRE, y despues de eso puedes tomar oxido nitrico.

 

[boxingfactory]

échale un vistazo, y luego, si tienes dudas, pues pregunta...

Diccionario de la Suplementación Deportiva