suplementos a base de carbohidratos

Guillermo Moreira

Guillermo Moreira

New member
Hola gente como estan...queria saber que me pueden decir de estos complementos q les voy a mostrar ahora...que son a base de carbohidratos.
Por lo q he leido es conveniente tomar suplementos de carbohidratos q sean de bajo indice glisemico....por lo cual dudaba de estos complementos ya q en los dos aparece la maltodextrina q es elevada en cuanto al IG...sin mas les dejo aqui los complementos y su composicion....

aqui el primero ... carbomax:

Mezcla de carbohidratos de alto valor energético.

Esta formulación permite aportar energía evitando altos picos de insulina que pueden conducir a una hipoglucemia. El agregado de fructosa es beneficioso ya que promueve una rápida síntesis hepática de glucógeno.

Muchos atletas enfocan el logro de sus objetivos únicamente en el entrenamiento, sometiéndose a intensas jornadas de ejercicios, dejando de lado otro factor de igual importancia para lograr el máximo rendimiento posible: la nutrición.

Los hidratos de carbono son el combustible más eficiente para el rendimiento atlético, dada su rápida utilización. En el deportista un consume elevado de carbohidratos es fundamental para mantener cargados los depósitos musculares de carbohidratos (glucógeno).

Carbohidratos en resistencia y en musculación

En el caso de deportistas de resistencia, el consumo de carbohidratos antes, después, y en algunos casos durante la actividad, es de gran importancia para mantener el aporte de energía constante y reponer los depósitos de glucógeno. Para los deportistas que realizan ejercicios de sobrecarga, el consumo de carbohidratos post actividad es de gran valor, ya que provocan liberación de insulina e ingreso de sustratos al músculo, lo que se traduce en una mayor síntesis muscular.

Indicaciones

* Deportistas que realizan actividad física de resistencia o intermitente (fútbol, rugby, maratón, triatlón, natación, ciclismo, tenis, etc.).

* Atletas que deseen realizar carga de glucógeno.

* Atletas que deseen reponer energía luego de actividades prolongadas.

* Deportistas que trabajan con sobrecarga y buscan facilitar la síntesis muscular.

* Individuos que deseen mejorar sus niveles energéticos incrementando el consumo de carbohidratos.


La dosis para adultos es de 2 (dos) cucharadas soperas cada 250 cm3 de líquido.

La dosis en atletas debe ser aumentada en función del gasto energético previamente calculado.

Modo de Uso: Tomar disuelto en agua o jugos, puede ser agregado en licuados. Batir o agitar energéticamente.

Recomendaciones: En atletas se usa para hacer sobrecarga de carbos "antes" de las competencias o entrenamientos. Mantener el envase perfectamente cerrado en lugar fresco y seco. Este producto no debe ser utilizado por diabéticos.

Suplementa dietas insuficientes. Ante cualquier duda consulte a su médico o farmacia.

Datos Técnicos
PORCION 100 Grs
Polisacáridos (Dextrinas) 60 Grs.
Dextrosa Monohidratada 30 Grs.
Fructosa Cristalina en polvo 10 Grs
Proteinas 0 Grs.
Lipidos 0 Grs.
Calorías 397 Kcal
Click to expand...



aqui el otro suplemento... carbo energy plus

CARBO ENERGY

Carbo Energy es una mezcla de hidratos de carbono simples o de cadena corta, que proporcionan energía inmediata e hidratos de carbono complejos o de cadena larga, que proporciona energía duradera.

Con esta fórmula conseguimos mantener los depósitos de glucójeno a un nivel óptimo antes, durante y después del esfuerzo físico.

INGREDIENTES:

Maltodextrina, oligosacáridos, dextrosa, acidulante: E330, aromas: edulcorante aspartamo, colorante E110.Contienen fenilalanina.Mezclar 100 g de Carbo Energy en 500 ml de agua.

PRESENTACIÓN:

Envase PET:

* 750 g
* 2 kg

DISPONIBLE EN SABOR: Naranja.
Click to expand...


por favor vichenlos y diganme si estos me sirven para ganar un poco de peso y ayudarme en el ejercicio muchas gracias =)


si esta informacion d estos suplementos no les sirve traten de buscar en otros lados por el nombre del suplemento para poder darme una mano
1000gracias =)
 
Por qué carbohidratos de bajo IG? en qué momento del día?

Esos suplementos son para el postentreno, por eso la maltodextrina y la dextrosa, por el IG, el tema de la insulina y demás.

Si quieres hidratos durante el día los pillaría de alimento.

Y bulk tiene avena en polvo, si mal no recuerdo.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba