suplemento post-entreno

[hipertrofio]

Hola! por razones laborales he dejado de entrenar hace casi medio año, pero por fin vuelvo a tener algo más de tiempo libre y volveré, pero claro, ahora soy un piltrafilla.
Para recuperarme pronto había pensado en algún suplemento, siempre cosas light. Para empezar y de forma habitual batidos de proteinas, a elegir aún marca. Pero he visto formulas post entreno, en concreto esta de dymatize:
XPAND POST.

Qué tal es? Cómo lo tomaríais vosotros, durante o despues del entreno?

Sería mejor tomar VITARGO + CREATINA + BATIDO DE PROTES, después de entrenar en vez del XPAND POST?

Saludos!

 

[Cito]

Muy pocas protes veo ahí,por separado mucho mejor,pillate un carbo tipo flüd+suero+creatina.

 

[Cito]

Si lo quieres todo junto tienes el kinos de hiperproteína.Pero por separado ahorraras pasta.

 

[hipertrofio]

a ver a ver, en cristiano! ¿carbo tipo flüd+suero+creatina.<!-- google_ad_section_end --> ? ¿¿¿Kinos???? jaja
Por cierto, yo también estoy en La Coruña, dónde se entrena bien por ahi? Saludos

 

[Cito]

a ver a ver, en cristiano! ¿carbo tipo flüd+suero+creatina.<!-- google_ad_section_end --> ? ¿¿¿Kinos ???? jaja
Por cierto, yo también estoy en La Coruña, dónde se entrena bien por ahi? Saludos

Flúd es un carbo rápido de la marca dymatize y el kinos es un post entreno .Yo estoy viviendo en Madrid pero en Coru tienes muchos gimnasios de puta madre.

 

[hipertrofio]

alguna otra opinion??

 

[josevi]

Es un intra/post entreno. Yo he tomado el Size on max performance que es casi igual pero no dice los gramos de creatina que lleva ni nada. Se toma durante el entrenamiento, te dejas un poco para post entreno y a los 20 minutos la proteína.

Esta semana yo voy a comprarlo y la semana que viene empiezo. Ya te cuento, me gusta este tipo de suples, entrenas muy lleno de nergía y lo combinaré también con el preentreno diymatize también.

 

[samps6]

no es lo mismo tomar aminoacidos en forma libre que simplemente del batido..
en cuyo caso el Xpand es mucho mejor ya que lleva todo, glutamina+bcaa+proteina(aunque en este caso si no llevara daria igual)+ch(no lleva demasiados y son complejos)+creatina

el Xpand post para lo que es el post-entreno, esta de lujo...

como no al rato 20-30min las proteinas