Buenas, hace 4 meses que estoy entrenando con pesas, la verdad es que noto cierta diferencia, pero tengo problemas con mi dieta.
Mi problema es que curso en la universidad muchas horas, y trato de comer lo mas sano posible, pero muchas veces me veo obligado a comer a deshora, y termino comiendo cualquier cosa.
Muchas veces se me complica ingerir todos los días una cuota de proteína, ya que antes de salir de casa debo cocinarla y la verdad es que no me dan los tiempos, me es más facil hervir arroz con huevo y llevarlo en un tapper que andar descongelando carne y hacerla ala plancha y desp recalentarla.
Quería saber si podía suplementar con proteínas, si era recomendable o si era demasiado pronto por el tiempo que llevo entrenando.
Gracias!
Mi problema es que curso en la universidad muchas horas, y trato de comer lo mas sano posible, pero muchas veces me veo obligado a comer a deshora, y termino comiendo cualquier cosa.
Muchas veces se me complica ingerir todos los días una cuota de proteína, ya que antes de salir de casa debo cocinarla y la verdad es que no me dan los tiempos, me es más facil hervir arroz con huevo y llevarlo en un tapper que andar descongelando carne y hacerla ala plancha y desp recalentarla.
Quería saber si podía suplementar con proteínas, si era recomendable o si era demasiado pronto por el tiempo que llevo entrenando.
Gracias!
