Suplementacion para intermedios (Roberto castellano)

[metopa]

 

[agomez]

Alguien que tenga paciência para verlo puede explicar em letras lo que disse?
Gracias

 

[vbc1]

Intermedios (>1 año y <3años) : creatina, batidos de proteínas, pre entrenos, quemadores de grasa en definición, multivitaminicos, antioxidantes y si tienes alguna carencia como por ejemplo de calcio pues suplementos de calcio.
De nuevo, nada que con una dieta normal no se cubra.
Ah si, y que a partir de ahora entrenes en F1 mejor.

 

[agomez]

Para passar de iniciantes a intermédios, el suplemento era tiempo (dosis=1año). Para passar de intermédios a la siguiente fase, más tiempo, ahora es el doble que tienen que tomar.

 

[Seba]

convengamos que Roberto tiene una tienda que vende suplementos, asì que ahì hay un interes comercial ademas de informativo.

 

[Matarazzofan]

Yo puedo decir que los he usado y cuando le dedicas mucho tiempo y esfuerzo algunos pueden ayudarte a poder recuperar un poco mejor o a mantener mayor volumen de entreno (por ejemplo la betaalanina, la citrulina, El Hierro si te das palizas grandes y estas rozando sobreentrenar también puede ayudarte a no caer en el... siempre con uno patrones de comidas y de macros y se notan a veces algo tampoco nada exagerado.

Pero con una vida normal y un entrenamiento con volumen y frecuencia normal yo he dejado de tomar todo... no sirve de nada en mi almenos

 

[metopa]

convengamos que Roberto tiene una tienda que vende suplementos, asì que ahì hay un interes comercial ademas de informativo.

Una tienda que va a traspasar como dijo en un video y que ya no le interesa nada.