Superserie pecho/bicep???

A

ale90

New member
Como andan? la pregunta era esa: esta muy mal hacer superserie de pecho/bicep? si es asi por que?
Graciasss
 
depende de que? que diferencia hay con hacer pecho biceps pero no en superserie? porque no eh visto a nadie que haga superserie de pecho y biceps
 
En realidad si eres novato, no deberías empezar a tocar las SS y si te empeñas hazlas de músculos antagónicos (press banca/remo; sentadilla/PM rumano; press militar/dominadas; curl de biceps/fondos)
 
hace dos años que entreno y queria cambiar la rutina, y me queria sacar esa duda, me gustaria que me respondieran :)
 
creo que te he respondido... hazla de músculos antagónicos. La que tu propones no tiene sentido porque no se saca beneficio adicional, pero si quieres hacerla tú mismo con tu mecanismo
 
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