SuperPump + Creapure

cubati

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New member
Buenas, tomo como pre-entreno un scoop de superpump y hoy he recibido un par de botes de creapure, q hace tiempo q no tomo de esto, para ver si damos un empujoncito al entrenamiento.

La pregunta es:

Cuando me tomo los 5 grs de creapure? Junto con el superpump o despues de entrenar?

Saludos
 
El superpump ya trae creatina, asi que tomartelo al mismo tiempo con esto seria tirar el dinero.

Tomate el superpump antes del entrebo y los 5 gramos de creatina(incluso un poco menos si quieres) despues, asi los dos suplementos actuaran sinergicamente.
 
MR. KENNEDY dijo:
El superpump ya trae creatina, asi que tomartelo al mismo tiempo con esto seria tirar el dinero.

Tomate el superpump antes del entrebo y los 5 gramos de creatina(incluso un poco menos si quieres) despues, asi los dos suplementos actuaran sinergicamente.
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+1, despues de la toma creatina post entrenamiento a los 30' batido protes _beber_
 
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