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- Iniciador del tema Felipe007
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UchijaSaske
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Como tampoco compro cosas demasiado difíciles de encontrar, osea, carnes, huevos, leches, pescados, cereales como avena, etc, cualquiera me vale: mercadona, día, lidl, alcampo, etc, más bien miro los precios.
metopa
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normal en ti,si solo comes hierba y frijolitos...
Schnedi
New member
Mucho mejor que hincharse a pastillas y polvos como haces tú...
metopa
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esos polvos son mil veces mejor que cualquier fuente de proteina de la que puedas comer tu siendo veganito,a ver si nos enteramos.
valor biologico de algunos alimentos:
https://www.google.es/search?q=valo...=dyxvWbr9K8_LwQLT2ZzYCw#imgrc=WeKpuMi8T4B2ZM:
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metopa
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no digas tonterias que ya sabes a lo que me refiero,aun que viendo tu foto de esquifido puede que tengas razon,si ese es el cuerpo que quieres siendo vegano adelante que mucho mas no vas a conseguir.
venga,ponte una camiseta roja y blanca y jugamos a donde esta wally.
mariajosefa
New member
A mi me gusta el consum y el mercadona tema carne o pescdo lo compro la cerneceria y pescaderia
mariajosefa
New member
El chico es hectomorfo le cuesta subir, ser vagano no tiene nada malo hay muchas legumbres aportan buenas proteinas, un filete de ternera y los garbanzos tiene mas calidad 100 g de garbanzos jeje eso lo vi la television me quede pensaba que era la ternera
metopa
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el consum es un poco caro para mi gusto,prefiero mercadona,lidl,dia etc.
Schnedi
New member
En esa foto llevaba más de 3 meses sin tocar una pesa.
Ahora empecé otra vez, si quieres dentro de unos meses comparamos nuestras fotos y vemos a ver si el comehierba puede tener o no un cuerpo musculado.
metopa
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me apunto compi...un saludo.
Fiorano
New member
No ha dicho ninguna mentira, cualquier proteína de suero va a ser mejor, que cualquier proteína de fuente vegetal.
Y respondiendo al hilo... Mercadona, pero por cercanía tengo que conformarme con Eroski
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agomez
Well-known member
En la época brava recorria a pie buena parte de Niterói y São Gonçalo atrás de los precios más bajos y volvía cargado con los bolsones.
En las verdulerías (hortifrúti se les llama aquí) se consiguen precios bastante mejores que en los mercados por los mismos vegetales. También en el Ceasa (mayorista que vende para las verdulerías) uno se puede poner de acuerdo con varios vecinos y comprar cantidades mayores por precios muy convenientes.
También iba bastante al Mercado São Pedro (de pescado, es porque el santo en cuestión era pescador) en Niterói que son los mejores precios y variedad de productos del mar de toda la región de Rio.
Ahora ya es solamente el mercado la verdulería y la pescadería del barrio.
En las verdulerías (hortifrúti se les llama aquí) se consiguen precios bastante mejores que en los mercados por los mismos vegetales. También en el Ceasa (mayorista que vende para las verdulerías) uno se puede poner de acuerdo con varios vecinos y comprar cantidades mayores por precios muy convenientes.
También iba bastante al Mercado São Pedro (de pescado, es porque el santo en cuestión era pescador) en Niterói que son los mejores precios y variedad de productos del mar de toda la región de Rio.
Ahora ya es solamente el mercado la verdulería y la pescadería del barrio.
Schnedi
New member
Y que sea "mejor", ¿qué le hace los músculos? porque sigue siendo proteína.
Fiorano
New member
Pues hombre, la calidad de la proteína se mide según su aporte de aminoácidos esenciales... y no te voy a dar una "master class" sobre la función de cada uno de los 9 aminoácidos.