Super pump250+ creatina?

[Bam1]

que tal, como me recomiendan acomodar el super pump250+ creatina amp 189? ambos se toman antes de entrenar unos 30-40 min antes, como le hago ? gracias

 

[lovezno4]

Toma el superpump 30 minutos ants de entrenar y la creatina despues de entrenar con algo de hidratos de ig alto