super pump

[kkwate]

hola que tal tengo una duda compre el super pump , elite whey de dymatize , glutamine y carnitine mi pregunta es la siguiente es una buena combinacion y como tomarlas y otra cosa si tomo algo de cerveza o algun vino k pasa gracias!!!!!!

 

[Antonio31]

Proteína una toma por la mañana en ayunas (opcional) y otra toma después de entrenar.
Glutamina por la mañana en caso de que no hicieras la toma de por la mañana de proteínas y otra toma antes de acostarte.
Carnitina 1 hora antes de entrenar y el Animal Pumb 30 minutos antes de entrenar.

La carnitina y glutamina todavía no están comprobados 100% que funcionen.

No pasa nada que te bebas algún vino o cerveza.

Estás definiendo?

Saludos