super amino y bcaas de dymatize,

[Ranger2]

El caso es que por desconocimiento he comprado los dos, y segun he leido , el super amino ya tiene ramificados.

A ver si alguien puede aclararme esto y cual es la mejor forma de aprovechar los dos botes.

Habia pensado tomar los ramificados los dias de entreno, repartiendo la dosis entre antes y despues de entrenar, y los dias que no entrene, tomarlo por la mañana con el desayuno.

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[poison]

Bueno pues la diferencia es que los bcaa solo contienen leucina, isoleucina y valina,
Y el amino contiene todos creo, solo que en menor cantidad,y los bcaa los puedes usar antesy despues del entrenamiento, al despertar, y los amino los puedes usar por ejemplo cuando tienes que hacer una comida y no tienes proteina pues los sustituyes por estos, es como tener proteina en pastillas, mas comodo no crees?

 

[carlos03]

en este caso si compraras los aminoacidos tran mas cantidad por lo menso estos k los bcaa

 

[El Pi]

Los esenciales la gran mayoría traen una porción de ramificados, pero traen menos que si compras solo ramificados. Pero no te preocupes que los puedes tomar los dos juntos.

 

[Ranger2]

Perfecto, entonces sin problema. Tomaré los "super amino" a diario después de desayunar, junto con el multivitamínico. "El Pi", estos si traen ramificados.

Los bcca los tomare al despertar, antes de la hora de cardio y antes y despues del entreno.

Muchas gracias!