Llevo casi 3 anos entrenando. Aurita mismo estoy en volumen hasta diciembre.
Ya me compre: NOxplode (hubiera preferido otro o. nitrico, pero este me lo regalaron). serious mass de ON (se que los gainer son medio estafa, que con comida facilmente podria subir las calorias de mi batido, pero lo compre mas por cuestiones de practicidad), animal pak y planeo comprarme un monohidrato de creatina y de paso me regalaron barritas de prote de nitrotech..
Todo lo tengo claro con respecto a la toma de los suplementos, menos con el animal pak, 1ra vez que tomo y lo compre hoy y en las intrucciones figura que lo tome con el desayuno u otra comida. Pero estuve leyendo en el foro que antes salia q lo tomes 30 min despues de la comida antes del entreno.
Entonces cual es la mejor manera de tomarlo y si no pasa nada con el noxplode, que se que no debo comer nada 2 horas antes de tomarlo? Se toma tmb en dias de descanso no? creo que la ultima es obvia pero igual.
Cualguier otra suigerencia porfavor haganmea saber
GRACIAS
Ya me compre: NOxplode (hubiera preferido otro o. nitrico, pero este me lo regalaron). serious mass de ON (se que los gainer son medio estafa, que con comida facilmente podria subir las calorias de mi batido, pero lo compre mas por cuestiones de practicidad), animal pak y planeo comprarme un monohidrato de creatina y de paso me regalaron barritas de prote de nitrotech..
Todo lo tengo claro con respecto a la toma de los suplementos, menos con el animal pak, 1ra vez que tomo y lo compre hoy y en las intrucciones figura que lo tome con el desayuno u otra comida. Pero estuve leyendo en el foro que antes salia q lo tomes 30 min despues de la comida antes del entreno.
Entonces cual es la mejor manera de tomarlo y si no pasa nada con el noxplode, que se que no debo comer nada 2 horas antes de tomarlo? Se toma tmb en dias de descanso no? creo que la ultima es obvia pero igual.
Cualguier otra suigerencia porfavor haganmea saber
GRACIAS