Cris76
New member
Buenas , y ante todo , feliz año .
Soy una chica de 34 años , soy jardinera , y actualmente estoy hacendo dieta por una nutricionista .
Después de varios meses de trabajar por la noche , he vuelto a mi horario diurno , que empiezo mañana .
Días antes se me olvido preguntarle a mi nutricionista , que es lo que me podía preparar para la hora del almuerzo .
No la puedo llamar porque el telefono es de la empresa , y ella ahora esta de vacaciones .
Alguien me podría sugerir diferentes tipos de almuerzos?
Desayuno a las 6 am , con un café con leche , y a veces como un par de lochas de pan bimbo
A las 10 am se almuerza ,y solo tenemos 30 min. ( tenemos microondas , nevera , plancha y un peq. fogón .)
A las 15 pm final de la jornada , y sobre las 15:30 llego a casa
Depende de los días , los trabajos que realizamos son o con fuerza física , o muchas horas de andar o con poco movimiento (eso depende del encargado de la faena que nos de en el día.
Gracias .
Soy una chica de 34 años , soy jardinera , y actualmente estoy hacendo dieta por una nutricionista .
Después de varios meses de trabajar por la noche , he vuelto a mi horario diurno , que empiezo mañana .
Días antes se me olvido preguntarle a mi nutricionista , que es lo que me podía preparar para la hora del almuerzo .
No la puedo llamar porque el telefono es de la empresa , y ella ahora esta de vacaciones .
Alguien me podría sugerir diferentes tipos de almuerzos?
Desayuno a las 6 am , con un café con leche , y a veces como un par de lochas de pan bimbo
A las 10 am se almuerza ,y solo tenemos 30 min. ( tenemos microondas , nevera , plancha y un peq. fogón .)
A las 15 pm final de la jornada , y sobre las 15:30 llego a casa
Depende de los días , los trabajos que realizamos son o con fuerza física , o muchas horas de andar o con poco movimiento (eso depende del encargado de la faena que nos de en el día.
Gracias .
