hola a todos, desde pequeño he sido obeso, alrededor de 15 kg de sobrepeso, hasta ahora que tengo 19 años empece a rebajar esos kilos de mas hasta el momento he perdido 7 kg, es decir aun tengo 8 kg de sobrepeso graso, al perder esta cantidad de grasa, mi zona pectoral se empezo a notar mas grande y puntiagudos, ademas las aureolas del pecho tambien tienen un tamaño anormal.
quisiera saber si puedo perder la grasa localizada en el pecho sin necesidad de operaciones ni nada parecido, y con cuales ejercicios lo puedo hacer??
supongo q al perder grasa del pecho, las aureolas tambien se reducen no??
Gracias por las respuestas
quisiera saber si puedo perder la grasa localizada en el pecho sin necesidad de operaciones ni nada parecido, y con cuales ejercicios lo puedo hacer??
supongo q al perder grasa del pecho, las aureolas tambien se reducen no??
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