Subir de peso, cual?

[Nacht]

Hola a todos.

Que suplemento es mas efectivo o el que mejor creeis que es, para subir de peso mas facil, ya que ahora estoy estancado por mucho que coma.


Saludos.

 

[Juanmagym]

Avena.

 

[Artur_Zena]

Avena.

+1 y chingos de webos en el fierro.

 

[Landreau]

Arroz, Pollo, y atun de la marca Buenobonitobarato-tech .
el tech se lo puse pa que se viera guapo =).

 

[ibrasport]

Mete mas carbos en las comidas!

 

[Marchello1]

totalmente de acuerdo: los carbohidratos son mejores para almacenar y subir de peso. conseguí unas pastillas de levadura en un comercio de dieta. creatina y si da el bolsillo un aumentador de peso. hasta ahora en 3 meses subí 6 kg. la meta razonable para un ectomorfo es 1kg. x mes.