stronglift 5x5 sin sentadillas que ejercicio puedo meteR?

[brayitan19]

Bueno debido que tengo principio de varices y no quiero hacer mas sentadillas pesadas me recomendarian algun ejercicio que no afecte tanto a las piernas/varices y sea complementario 3 veces por semana sustituyendo a las sentadillas?

Creen que podria hacer sentadillas ligeras con 25 kilos por lado o prensa ligera o me afectara a mi principio de varices?

Pongo fotos mis piernas :

http://i58.tinypic.com/2rpfs6a.jpg
http://i59.tinypic.com/snclqc.jpg

Gracias y saludos.

 

[saul28]

¿El doctor te ha dicho que es culpa de las sentadillas? o ¿el entrenar pesado la pierna en general te las causa?

 

[brayitan19]

Eso es lo que no se mi trabajo tengo pasar 8 horas de pie y e tenido sobre peso en la infancia.

Pero sea debido o no a las sentadillas las sentadillas pesadas no es nada bueno para las varices no ?

 

[Dadical]

¿Estás seguro de que son varices?

A mí no me lo parecen. Vete a un médico o alguien que entienda e infórmate.

Es probable que la tensión y carga de las sentadillas se negativa, si es eso lo que tienes. Igualmente: Médico.

 

[thailer-durden]

peso muerto o peso muerto rumano , si ya haces uno pues el otro.

 

[trompis]

Eso no son varices, no jodamos. Yo cuando tenía 17 tenía unas venas enormes en los gemelos que se notaban mucho con el calor, con el tiempo se fueron. Además no veo por qué la sentadilla puede ser mala si promueve el riego local.