Stak

[Osirisxp]

Whey de Ultimate nutrition 5Lb
Amino 2002 20 caps solo me quedan de Ultimate
Nutrition
Creatina Monohidrate 300gr de Ultimate nutrition
eso me lo pille porq me lo dejaron a precio costo entonces aproveche
no creo q sea tan mal ? que opinan uds
me suerte la duda con al whey
dice 21 gr de proteina por servicio eso de refiere por cada scoop?

 

[Albertin]

Sí, por cada scoop.

Yo lo veo bien el Stack.

 

[wesc]

esta muy bien...los suplementos mas basicos

 

[Osirisxp]

gracias
si algo basico pero algo bueno igual
gracias,
que tal ven esa proteina de ultimate nutrition sera buena ?

 

[wesc]

yo nop la veo mal y muy bien de precio

 

[Osirisxp]

te digo me la pillo normal en 49 y me la rebajaron a 35 osea igual su buen descuento por eso la compre aparte compre una creatina de 300 gr para provar como me va
eso tengo la duda
nada mas termina de entrenar voy a meter 50gr de maltrodextrina y la creatina enq momento la meto ?

 

[Albertin]

Junto con la creatina la metería yo.

 

[Osirisxp]

Junto con la creatina la metería yo.

okei, no habra problema ?

 

[Albertin]

okei, no habra problema ?

No, es más, se recomienda meterla con maltodextrina y/o dextrosa por ejemplo.

Muchas formulas postentreno traen maltodextrina + creatina y más cosas.

 

[Osirisxp]

No, es más, se recomienda meterla con maltodextrina y/o dextrosa por ejemplo.

Muchas formulas postentreno traen maltodextrina + creatina y más cosas.

okeri gracias albertin _abrazo_
jajaja

 

[wesc]

Junto con la creatina la metería yo.

+10000
creando un piko de insulina se asimilara mucho mejor

 

[Osirisxp]

a meterlo junto se a dicho
jajaja

 

[Osirisxp]

la duda es con agua ?

 

[Albertin]

la duda es con agua ?

Sí, con agua.

 

[wesc]

si,con agua,si metes maltodextrina no te ace falta nada mas

 

[Osirisxp]

okei, y notare efectos,diferencias ? algo

 

[Albertin]

okei, y notare efectos,diferencias ? algo

A qué te refieres?

Ganancias en fuerza, músculo, etc?

 

[Osirisxp]

la creatina me la puedo tomar con zumo de naranja es los mas facil qpuedo prepar en el trabajo
otra cosa se puede tomar agua con miel y la creatina?
30 antes de entrenar ?
se puede tomar en el intermedio delñ entreno tmb?

 

[Albertin]

la creatina me la puedo tomar con zumo de naranja es los mas facil qpuedo prepar en el trabajo
otra cosa se puede tomar agua con miel y la creatina?
30 antes de entrenar ?
se puede tomar en el intermedio delñ entreno tmb?

Sí, puedes tomarlo con eso.

También con agua y miel.

30 Antes de entrenar.

En medio del entreno no la tomaría, al menos no esa que usas tú.

 

[Osirisxp]

albertin un favor puedes pasarte por mi dieta? para q oopines