Stack de ... Volumen?

y no es mejor comprarte una creatina monohidrato y aparte tu bote de vitargo para post-entreno y alos 20 minutos tu proteina yo lo hago asin y me va genial me sale el vitargo y la creatina por 43 eruos dura bastante
 
Lo del Anabol es que no vale para nada jaja

La creatina monohidrato es mas barata que el Cellmass por que no son las mismas cosas. El Cellmass es creatina ethyl-ether mas hidratos y poco mas, es mas efectivo pero mucho mas caro y no compensa el precio para lo que de verdad hace.

Antes de entrenar al gimnasio te tomas el pre-entreno que ya tiene algo de creatina y después de entrenar la creatina aparte.

Lee esto y ya sabrás el por qué la creatina post entreno

Saludos
 
También puedes tomar vitargo junto a la creatina, los efectos son muy buenos aunque carbohidratos simples hay muchos y si se tiene el dinero justo pues con azúcar, miel, etc tienes de sobra.

Saludos
 
Antonio3 dijo:
La proteína lleva bcaa y vitaminas por lo que también meter mas con el Size On lo veo una tontería. Te tomas tu creatina después de entrenar y poco después la proteína, ya tienes un Size On mas completo y mas barato.

Hay muchos a los que no le funciona la creatina monohidrato ehh, llevo ya muchos meses registrado en este foro y he leído millones de opiniones tanto positivas como negativa.

Saludos
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Favor de consultar la diferencia entre los aminoacidos existentes en proteinas comparado a aminoacidos en su forma libre, nada que ver uno con el otro

Por cierto, tengo un poco más que tu registrado en este foro y no diría que tenga mucho tiempo ... al menos comparado a otros foros donde si tengo muchos años. Pero aún si tuviera un solo día, eso está de más. La verdad, por lo que he visto en este foro la mayoría está muy confundido respecto a que son y como actuan hasta los más simples de los suplementos, como la creatina, o como aminoacidos de una proteína comparados a aminoacidos en forma libre.
 
carlosmx710 dijo:
Favor de consultar la diferencia entre los aminoacidos existentes en proteinas comparado a aminoacidos en su forma libre, nada que ver uno con el otro

Por cierto, tengo un poco más que tu registrado en este foro y no diría que tenga mucho tiempo ... al menos comparado a otros foros donde si tengo muchos años. Pero aún si tuviera un solo día, eso está de más. La verdad, por lo que he visto en este foro la mayoría está muy confundido respecto a que son y como actuan hasta los más simples de los suplementos, como la creatina, o como aminoacidos de una proteína comparados a aminoacidos en forma libre.
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Compañero se perfectamente diferenciar los aminoácidos y los Bcaa. Está claro que si tomamos aminoácidos ramificados después de entrenar con la proteína (batido) este ayudará a mejorar la recuperación del músculo y si se toma antes o durante el entrenamiento evitará el catabolismo muscular.

Podemos comprarlo como suplemento aparte y nos seguiría saliendo mas barato.

Lo de que llevo aquí mucho tiempo no se por que lo dices, no llevo mucho tiempo la verdad, solo he dicho que en el tiempo que llevo registrado he visto miles de opiniones de personas tanto aquí en el foro como en la calle y eso para mi son pruebas y no es que quiera dar a entender que se mas que nadie y que soy el Rey del foro, para nada me considero eso y está claro que me puedo equivocar, y si algún día me equivoco pediré perdón y rectificaré. "Rectificar es de sabios".

Saludos
 
En este mismo tema te haz contradicho varias veces ... el tema que pusiste el enlace contradice las recomendaciones que estas dando aqui ... no se trata de que me pidas perdon que me da igual, pero hay que tener consideracion a la hora de recomendar algo a la gente

Voy a poner una lista de reglas sencillas para la creatina que espero que mucha gente la tome en cuenta para q se aclaren dudas sobre este sencillo suplemento:

* Pueden tomarla Pre, Intra, o Post entreno
* Pueden tomarla con o sin carbohidratos, los carbohidratos no son necesarios. Tomarla con agua va igual que tomarla con ese famoso juguito de uva
* 5 gramos al día son bastantes para la mayoría de las personas (pero para ser honestos, ni siquiera es necesario tomarla diariamente)
* No hay formas de creatina que hayan demostrado ser superiores a la creatina monohidratada, algunas parecen ser igual de buenas que esa pero entran al organismo por medios distintos, lo que las hace ideales para los que no responden a la mono.
* No ocupan hacer fase de carga
* No ocupan ciclarla


Ya será cuestión de cada quien tomar o no esta guia rapida de uso de la creatina, pero estoy seguro que a muchos les serviría hacer caso a esto
 
creo ke mi tema se volvio un debate de creatina xD..

para ustedes ke es lo mejor para ke no haya catabolismo?
 
cada mundo es un cuerpo,lo que le funciona a uno al otro no tiene porque funcionarle,asi que como conclusion,los 2 teneis razon jeje
 
Hola soy nuevo en el foro, recientemente he adquirido Epozine O2, Superpump250, creatina hardcore, vitargo, y prot de caseina. Mido 1'78 y peso 79 kg indice de grasa 14%...llevo dos anos en esto de las pesas, pero no tengo mucha idea de como combinar todo esto con las comidas... Si pudierais orientarme un poco.. He escuchado k el superpump y Epozine van en ayunas pero el pre ( súper Pump) no puedo tomarlo xk como a las 3 y entreno a las 4..... Alguna sugerencia... Muchas gracias.
 
Xavii11 dijo:
nadiee? ayuuda _beber_'
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No hay razón alguna para que tomes el cellmass en ayunas. Tomala despues de entrenar, o antes, o incluso durante

Aunque en teoría debería ser lo mismo a la hora que lo tomes - aumentar los níveles de creatina en el cuerpo
 
oigan ke proteina comprarian?

Size Up de Met Rx o True mass? para combinarla con no xplode i un pokito de cell mas..

Saludos i espero su respuesta fenomenos!
 
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