stack creatina y proteina

hola amigos llevo seis meses en el gym tengo 18 años mido 1,85 y peso 89 kg , pero quiero hacer el stack de creatina y proteina al mismo tiempo ... y queria saber si al tomar esto engordas mucho ??? y saber bien como se debe de tomar cada producto y en que momento ???? :)

espero sus respuestas :) gracias
 
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