¿Spinning o pesas?

[Mosted]

Buenas,

tras mucho esfuerzo y sobretodo tiempo, ya estoy en un peso más que digno. Aún tengo algo de grasa en la tripa pero el problema es el culo y las piernas que son demasiado gruesas. Si me miras de cintura para arriba estoy bastante delgado pero de cintura para abajo aún no.

Para el culo y las piernas todo el mundo me ha recomendado el spinning que me ayudará a bajar esas zonas pero al mismo tiempo me dicen que hacer musculación ayudará a perder peso.
El problema es que tengo que decidir hacer una cosa u otra. Si mi objetivo es reducir cadera-culo-muslos, ¿cúal es la actividad más aconsejable?.

 

[406 hdi SV]

Hombre lo ideal seria que combinases las 2 cosas, en una rutina de definicion. Pero si por lo q sea, solo puedes escoger una, quedate un mes o 2 con el spinning y una buena dieta si es que no la tienes ya. Y cuando te veas bien,retomas las pesas y modificas la dieta, ya que con una dieta bien estructurada y una rutina correcta, no tendrias por que acumular esa grasa otra vez. Salu2!