Hola gente recién me registro tengo una pregunta. A principios de año, me decidí a bajar de peso, pero cometí un gravisimo error, bajé yo sólo, sin armar un buen plan (porque no sabía), el drama es que cuando bajé, bajé mucha masa muscular! (con el tiempo me di cuenta de esto)
Empecé el gimnasio a principios de año, todos los días me decían que era muy muy flaco ja, y durante varios meses no subía nada (es más, bajé un par mas de kilos).
Después el del gimnasio me dio una dieta. Cuando empecé con esta dieta subí unos kilos. Pero pasó algo y tuve que cortar el gimnasio por dos meses.
Ahora vuelvo, la verdad no se en cuanto estoy de peso, capaz que este en unos 73 o 74 (1.81 metros). La cuestión es que me dijeron de comprar un aumentador de peso, yo no entiendo mucho de esto, me convendría?
Hay una parte de mi cuerpo que realmente está muy flaca: los brazos! Y creo que es por eso (porque es lo que más se ve) que constantemente me dicen en el gimnasio que estoy flaco. Y más precisamente es la parte de las muñecas y el antebrazo lo que está muy flaquito (el contorno de las muñecas me mide 16 cm), se ven como de un enfermo.
En la panza les puedo asegurar que tengo bastante grasa, a los costados también, y en la parte de los muslos también! Pero desde la panza para arriba estoy bien flaco! Por eso es que yo no sé que hacer, porque si aumento de peso no aumentaría también la parte donde ya tengo bastante grasa?. La solución sería el aumentador de peso, con la dieta y mucho ejercicio? Le tendría que meter aeróbico para bajar la grasa que tengo? Como puedo hacer para crecer la parte de las muñecas que quedan tan mal?
Tengan en cuenta que soy novato en esto, no entiendo mucho, y tampoco busco quedar como un ropero jaja, simplemente no quiero ser ni muy flaquito, ni tan gordo como antes.
Empecé el gimnasio a principios de año, todos los días me decían que era muy muy flaco ja, y durante varios meses no subía nada (es más, bajé un par mas de kilos).
Después el del gimnasio me dio una dieta. Cuando empecé con esta dieta subí unos kilos. Pero pasó algo y tuve que cortar el gimnasio por dos meses.
Ahora vuelvo, la verdad no se en cuanto estoy de peso, capaz que este en unos 73 o 74 (1.81 metros). La cuestión es que me dijeron de comprar un aumentador de peso, yo no entiendo mucho de esto, me convendría?
Hay una parte de mi cuerpo que realmente está muy flaca: los brazos! Y creo que es por eso (porque es lo que más se ve) que constantemente me dicen en el gimnasio que estoy flaco. Y más precisamente es la parte de las muñecas y el antebrazo lo que está muy flaquito (el contorno de las muñecas me mide 16 cm), se ven como de un enfermo.
En la panza les puedo asegurar que tengo bastante grasa, a los costados también, y en la parte de los muslos también! Pero desde la panza para arriba estoy bien flaco! Por eso es que yo no sé que hacer, porque si aumento de peso no aumentaría también la parte donde ya tengo bastante grasa?. La solución sería el aumentador de peso, con la dieta y mucho ejercicio? Le tendría que meter aeróbico para bajar la grasa que tengo? Como puedo hacer para crecer la parte de las muñecas que quedan tan mal?
Tengan en cuenta que soy novato en esto, no entiendo mucho, y tampoco busco quedar como un ropero jaja, simplemente no quiero ser ni muy flaquito, ni tan gordo como antes.
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