Soy nuevo ¿me ayudan?

arkanus

New member
Hola muchachos, primero muchas gracais por entrar al post e interesarse.

Tengo 15 años mido alrededor de 1,83, peso casi 68-70 (soy flaco pero estoy bastante marcado, no tengo nada de grasa). Juego al rugby y voy al gimnasio 3 veces por semana. Necesito empezar a ganar volumen porque el nivel de rugby es más competitivo y el deporte lo requiere. ¿que me recomiendan que tome? He pensado en comprar el Animal Pak. Tomo creatina y amino 1500, he pensado en tomar creatina y el Animal Pak que a un amigo le dio buenos resultados.
Eso es todo, espero que me ayuden.
Muchas gracias, Saludos.

Pato.
 
yo ke tu,con 15 años.....lo que haria es entrenar mucho mas y dejar los suples de momento.
come sano,entrena y lograras mejores resultados,ya que estas en pleno cambio hormonal y no creo que te vengan bien tanto suple.

saludos
 
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