HOLA:
soy nueva en el foro y voy a hacer una mini presentacion,soy zamorana aunque actualmente sesido en toledo por cuestiones laborales
tengo 20 años,y poco mas.
el culturismo me interesa desde hace dos años aproximadamente que fue mas o menos cuando empeced a practicarlo,a cuenta de una lesion tuve que dejarlo y quiero recomenzar porque para mi es como una filosofia de vida,se que lo estaba haciendo mal,(aqui viene el motivo de porque estoy yo aqui)necesito ayuda con la tablas,las dietas,suplementos,ect
tambien quiero preguntaros si no es contrapoducente practicar esto con condromalacia de la cual estoy operada en ambas rodillas,en princio me an dicho que endureciendo los cuadricep no abria problema
un saludo a todos
Entrenar duro produce cansancio, pero a la hora de la verdad da satisfacción.
soy nueva en el foro y voy a hacer una mini presentacion,soy zamorana aunque actualmente sesido en toledo por cuestiones laborales
tengo 20 años,y poco mas.
el culturismo me interesa desde hace dos años aproximadamente que fue mas o menos cuando empeced a practicarlo,a cuenta de una lesion tuve que dejarlo y quiero recomenzar porque para mi es como una filosofia de vida,se que lo estaba haciendo mal,(aqui viene el motivo de porque estoy yo aqui)necesito ayuda con la tablas,las dietas,suplementos,ect
tambien quiero preguntaros si no es contrapoducente practicar esto con condromalacia de la cual estoy operada en ambas rodillas,en princio me an dicho que endureciendo los cuadricep no abria problema
un saludo a todos
Entrenar duro produce cansancio, pero a la hora de la verdad da satisfacción.
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