Hola tengo 20 años mido 1.57 y peso 42 kilos.
Hace cosa 1 año y medio que empezé a hacer ejercicio, llevo unos 4 meses que salgo a correr 30min pero mis piernas y glúteos se encuentran flácidos y con mas celulitis que antes y e decidido volver a hacer sentadillas etc pero no dejar de correr, asi que posiblemente sea por mi alimentación, creo que cadezco de hierro y me gustaria saber alguna dieta donde mi flacidez desaparezca porque mi ejercicio no me da resultados en este tema.
Gracias por contestar.
Hace cosa 1 año y medio que empezé a hacer ejercicio, llevo unos 4 meses que salgo a correr 30min pero mis piernas y glúteos se encuentran flácidos y con mas celulitis que antes y e decidido volver a hacer sentadillas etc pero no dejar de correr, asi que posiblemente sea por mi alimentación, creo que cadezco de hierro y me gustaria saber alguna dieta donde mi flacidez desaparezca porque mi ejercicio no me da resultados en este tema.
Gracias por contestar.