No,gorda no estoy,soy de constitucion musculosa,pero para quete hagas una idea,hace al menos cuatro años que no toco una pesa ni hago ejercicio...es mas,mi vida ha sido TOTALMENTE sedentaria y aun asi la gente me sigue preguntando que que deporte hago,porque me ven muy fuerte.O sea,que vivo de las rentas,la verdad y eso es de gradecer.Tiempo atras me gustaba tener ese cuerpo,pero hoy por hoy busco mas la armonia sin excesos,pero no se si lo conseguire._comorr_Garruman dijo:
soy nueva en el foro...me podeis ayudar?
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Garruman
El miembro de oro
Pero si ella no kiere aprovecharla, q no lo aproveche... Simplemente haz aeróbicos unas cuantas veces a la semana, y come pokito, y si tocas las pesas que sean repeticiones altas. No hagas la burrada que te han dicho por ahí de dejar las proteinas y comer solo verdura, o tu salud se verá MUY dañada, come bien, pero pocas calorias. "Solo" eso y ya se irá iendo el volumen que sobra de grasa, y algo de músculo.
