Saltacorrales
New member
Llevo solamente 1 mes en el gym, tengo 19 años, peso unos 73 kg y mido 1,84 aprox.
Mi objetivo es marcar mi cuerpo.
La experiencia me dice que toda esta gente que se ve por ahí que se le marcan los pectotares y etc, pocos lo han conseguido sin añadir algun suplemento a su dieta.
A mi me gustaria saber si para que se note el trabajo realizado seria bueno tomar algun suplemento, ya que no me gustaria estar machacandome en el gimnasio y luego que llegue el veranito y apenas se note.
He observado gente que a mitad de ejercicio o a lo largo del día toma un platano o una manzana o su batido, es esto efectivo??
Una ayudita de alguien con experiencia!!!
Mi objetivo es marcar mi cuerpo.
La experiencia me dice que toda esta gente que se ve por ahí que se le marcan los pectotares y etc, pocos lo han conseguido sin añadir algun suplemento a su dieta.
A mi me gustaria saber si para que se note el trabajo realizado seria bueno tomar algun suplemento, ya que no me gustaria estar machacandome en el gimnasio y luego que llegue el veranito y apenas se note.
He observado gente que a mitad de ejercicio o a lo largo del día toma un platano o una manzana o su batido, es esto efectivo??
Una ayudita de alguien con experiencia!!!