Son correctas estas combinaciones??

[franjapla]

Voy tres veces a la semana, mi intencion es coger algo de volumen. Ya pondre los ejercicios de forma detallada, q ahora no tengo tiempo. Mi pregunta es: son estas combinaciones las correctas?como lo veis?
LUNES-----------> PECHO - BICEPS - GEMELO

MIERCOLES------> HOMBROS - CUADRICEPS - FEMORAL

VIERNES --------> ESPALDA - TRAPECIO - TRICEPS

3 ejercicios para cada grupo muscular, bajando de repeticiones y subiendo de peso.
Descanso 1min. 30 seg. en musculos pequeños y 2 minutos en grandes

GRACIAS!!

 

[ch0ng]

no esta mal compañero.

 

[franjapla]

gracias socio!!es q he visto q algunos combianis pecho con triceps por ejemplo, o biceps y triceps

 

[kishaR]

uuyuy wena rutina si señor, me la kedo!! jaaj

 

[franjapla]

lo habra dicho ironicamente?_jodete_ __meparto_ __meparto_

 

[Oxido]

No esta mal,nada mal por CROM.Eso si,en cuando empieces a endurecer como es debido la pata,deveras dejarla para un dia solo,como los hombres de acero hacen.

Buena rutina.__genial__

 

[Indurain1987]

Está muy bien, yo cuando entrenaba solo 3 dias, hacia esa distribución, para mi es lo mejor. Ya nos cuentas. Un saludo