solo volumen o volumen y fuerza?

[cajero]

ola, tengo la siguiente duda:
pienso tomarme superpump o no-xplode antes de entrenar y cellmass despues de entrenar... y mi duda seria si mientras me los tomo hacer rutina de volumen o variar y hacer 6 semanas volumen y 6 semanas fuerza...por cierto que iria mejor superpump o no-xplode?

un saludo

 

[gumarelo888]

super charge de la brada o super pump 250

 

[cajero]

gracias por tu respuesta, esta claro que tu descartas el no-xplode...y de hacer rutina de volumen en toda la toma de los suplementos o hacer volumen y fuerza que opinais?

 

[cajero]

por cierto solo me lo podre tomar 1h y 15min aproximadamente antes de entrenar, sera suficiente?

 

[rugbier90]

haz volumen hasta que te estanques,mete entonces una 5x5 intermedios y cuando termines sigue con volumen.super charge o super pump de 15-30 min antes de entrenar.