NACHO AMERICANO
Iron mind
Entérate:
Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!
Haz dieta (aprende aquí en el foro), aprende a entrenar en condiciones y ya tendras tiempo de suples.aun así ke kieres en 5 meses??? 2,3 kg de músculo y algo de grasa otros 2 por ahi, 4kg si haces todo muy bien, pero métete esto en la cabeza:
CULTURISMO:CONSTANCIA,PACIENCIA,ESFUERZO,CONOCIMIENTO
Además ¿a qué viene tanta prisa? tienes algún evento importante en 5 meses?
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Haz dieta (aprende aquí en el foro), aprende a entrenar en condiciones y ya tendras tiempo de suples.aun así ke kieres en 5 meses??? 2,3 kg de músculo y algo de grasa otros 2 por ahi, 4kg si haces todo muy bien, pero métete esto en la cabeza:
CULTURISMO:CONSTANCIA,PACIENCIA,ESFUERZO,CONOCIMIENTO
Además ¿a qué viene tanta prisa? tienes algún evento importante en 5 meses?