Eliop Velazquez
New member
Hola amigos, espero que estén de lo mejor.
Antes que todo, les doy gracias por su excelente comunidad, ademas soy nuevo y si este tema no debería ir aquí, les pido disculpas.
Hoy les seré sincero, ya que no somos perfectos y lo mejor es reconocer y tratar de enmendar los errores, soy un chico de 17 años y peso alrededor de 130kg (280 libras
) para ser exactos, "ES DEMASIADO PESO" pero hasta hace poco me he dado cuenta.
Me molesta la incomodidad conmigo mismo, y no poder hacer cosas que muchos otros hacen, me he propuesto desde hace 2 semanas hacer ejercicios y estoy asistiendo todas las mañanas a los "Aerobicos" me voy sin desayunar porque entiendo que es mejor.
Trato de hacer dietas, lo mas que puedo, y mi madre me ayuda ya que cocina todo sin aceite ect. Pero desde hoy me he dispuesto a ya no comer arroz, pan, pasta, ect. Tratare de adquirir mi cereal Fitness y mi pan integral, ademas jugos naturales.
Les recuerdo, que pondré de mi parte y tratare de cada día mejorar.
Antes que todo, les doy gracias por su excelente comunidad, ademas soy nuevo y si este tema no debería ir aquí, les pido disculpas.
Hoy les seré sincero, ya que no somos perfectos y lo mejor es reconocer y tratar de enmendar los errores, soy un chico de 17 años y peso alrededor de 130kg (280 libras
) para ser exactos, "ES DEMASIADO PESO" pero hasta hace poco me he dado cuenta.Me molesta la incomodidad conmigo mismo, y no poder hacer cosas que muchos otros hacen, me he propuesto desde hace 2 semanas hacer ejercicios y estoy asistiendo todas las mañanas a los "Aerobicos" me voy sin desayunar porque entiendo que es mejor.
Trato de hacer dietas, lo mas que puedo, y mi madre me ayuda ya que cocina todo sin aceite ect. Pero desde hoy me he dispuesto a ya no comer arroz, pan, pasta, ect. Tratare de adquirir mi cereal Fitness y mi pan integral, ademas jugos naturales.
¿Pueden darme algún consejo, ya que soy un principiante?
Les recuerdo, que pondré de mi parte y tratare de cada día mejorar.
Muchas gracias a todos y espero sus consejos.
Su amigo Elio Velazquez
Su amigo Elio Velazquez