sobre las proteinas
- Iniciador del tema alone45
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La proteína por sí misma no te va a dar ningún beneficio, sino complementada en una dieta en conjunto, a lo largo del día, los 7 dias de la semana... la disciplina y la constancia.
Te voy a dar uno de los mejores avisos que puedas recibir, ya que veo que estás empezándo: "olvida la proteina en polvo como un suplemento o un producto único para considerar de modo aislado; es proteina láctea, como la de la leche en polvo pero eliminando aparte del agua la grasa y lactosa. Es exactamente igual que cualquier otro alimento proteico, como la carne, pollo, huevos... etc".
Te voy a dar uno de los mejores avisos que puedas recibir, ya que veo que estás empezándo: "olvida la proteina en polvo como un suplemento o un producto único para considerar de modo aislado; es proteina láctea, como la de la leche en polvo pero eliminando aparte del agua la grasa y lactosa. Es exactamente igual que cualquier otro alimento proteico, como la carne, pollo, huevos... etc".