sobre L-carnitina

teki110

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hola,pues tengo una duda referente a la toma de este suplemento,estoy tomando carnitech de universal que es liquida y por no andar con la botella y con la cuchara sopera en el gym pues me lo tomo en el coche justo cuando aparco,lo malo esq primero hago pesas y luego aerobicos y cuando empiezo estos ultimos suele haber pasado desde la toma de la carnitina 1hora o hora y media,tengo oido que es media hora antes de los aerobicos asiq me preguntaba si al pasar mas tiempo estaria malgastondo el producto o por el contrario no pasa nada,bueno un saludo a todos
 
no me parece un tiempo excesivo no creas que si se recomienda tomar 30 minutos antes eso es una regla sagrada.
 
Nada, yo la he tomado ya muchas veces y no pasa nada . Inlcuso es mejor que pase una hora que no media .
 
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