Sobre ejercitar

[Roller1]

Hola, tengo una duda, estoy yendo a un gym, pero en casa tengo una barra (para hacer dominadas, o por el estilo) y cada dia (desde hace una semana) me hago como 20 o 30... Mis dudas: Estoy sobreejercitando mucho el dorsal? Y, que pasa si sobreejercitas mucho cualquier musculo?

Gracias

 

[Lightin]

Buenas tardes amigo.
Siendo mas claro tu preguntas es que si estarias sobreentrenando tu dorsal?
te respondo.
Bueno con tal que no hagas dorsal mas de 3 veces a las semanas y no abuses con la cantidad de movimientos y repeticiones; todo esta bien.