Primero mandar un saludo a todo el foro, ya que soy nuevo __wave1_
Hace ya unos año que voy al gimnasio, pero nunca muy en serio, siempre ha habido temporadas que lo he dejado de lado. Ahora quiero tomarmelo mas en serio, y me gustaria que me aconsejarais sobre que tipo de complementos tomar.
Yo habia pensado en empezar con carbohidratos para ganar volumen, y luego seguir con proteinas para definir.
No se si esto es lo correcto, que me decis?
Salu2.
Hace ya unos año que voy al gimnasio, pero nunca muy en serio, siempre ha habido temporadas que lo he dejado de lado. Ahora quiero tomarmelo mas en serio, y me gustaria que me aconsejarais sobre que tipo de complementos tomar.
Yo habia pensado en empezar con carbohidratos para ganar volumen, y luego seguir con proteinas para definir.
No se si esto es lo correcto, que me decis?
Salu2.
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