Sindrome De Colon Irritable Y Culturismo

Alexander_

Alexander_

Banned
hola a todos...
soy nuevo aca y padezco de colon irritable... en otras palabras estreñimiento, desde hace mucho tiempo y quiero saber como va con esto con el culturismo, hace 1 mes que voy al gym... alguien mas lo tiene y puede darme algunas recomendaciones?

Saludos
 
Alexander_ dijo:
se divierten?
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__pesas__ __pesas__ No te irrites tio¡¡¡¡ El culturismo es bueno para todo,tu
matxaka duro y mejoraras en todo,incluido el colon....__genial__
 
-Bienvenido Alexander, pues no conozco a nadie cercano que tenga ese problema pero por lo que tengo entendido lo que deberias comer es mucha fibra, alimentos que contengan fibra pues hay muchos, yo te recomendaria que desayunaras un buen tazón de cereales muesli o avena que van de lujo contra el estreñimiento, verduras , manzanas... vamos cualquier tipo de alimento rico en fibra o que tenga efectos laxantes.

-No veo ningún motivo por el que resulte incompatible el estreñimiento con el culturismo, siempre y cuando metas mucha fibra en tu dieta para no andar taponado todo el dia.

-bueno 1 saludo:)
 
gracias lex, oxido y tambien a acido

consumo fibra y todo eso, y pues le estoy dando duro a los hierros

solo recordar q el q se rie de la desgracia de otros le pasa lo mismo


salu2
 
Alexander_ dijo:
gracias lex, oxido y tambien a acido

consumo fibra y todo eso, y pues le estoy dando duro a los hierros

solo recordar q el q se rie de la desgracia de otros le pasa lo mismo


salu2
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Que no tio,no te confundas,Ni acido ni yo nos hemos querido reir de ti
carajo¡¡¡ Si te has molestado te pido disculpas por los dos(Acido es un buen
amigo).Ya iras cogiendo el puntillo al foro.
 
Oxido dijo:
Que no tio,no te confundas,Ni acido ni yo nos hemos querido reir de ti
carajo¡¡¡ Si te has molestado te pido disculpas por los dos(Acido es un buen
amigo).Ya iras cogiendo el puntillo al foro.
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Has de tener mas tacto cn los recien llegados!!!!
__meparto_ __meparto_ _forocultu _forocultu __meparto_ __meparto_
 
Oxido dijo:
Que no tio,no te confundas,Ni acido ni yo nos hemos querido reir de ti
carajo¡¡¡ Si te has molestado te pido disculpas por los dos(Acido es un buen
amigo).Ya iras cogiendo el puntillo al foro.
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siendo asi, no problem

salu2 y a __pesas__
 
Priest dijo:
Has de tener mas tacto cn los recien llegados!!!!
__meparto_ __meparto_ _forocultu _forocultu __meparto_ __meparto_
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heeee heee,que ha empezado Acido,priest no seas capullo_violento_ :D _lengua_

Acido hay que tener mas tacto,cabronazo¡¡¡¡__meparto_ __meparto_ __meparto_ _contrato_ __genial__
 
Bienvenido colega y que te mejores una buena dieta sana y fibra como ya te han dicho y dandole duro a los hierros mejoraras mucho suerte amigo:)
 
pues.......yo no se si seria recomendable k se comiera 1buen tazon d cereales como le han dicho...y si luego no evacua k? la avena o cualkier cereal hincha muxo.kiza 1pk si,xro 1tazon...no se si seria lo mejor x mucha fibra k lleve,nuse d todas maneras tu medico tendra muxo k decir al respecto.
otra cosa k va bien xra lubricar el estomago son 1par d cucharaditas d aceite d oliva al levantarse.
saludoosss!
 
Pues te digo, que voy con regularidad diaria y casi puntual al baño...

y esto gracias a mi dieta y mi entrenamiento...

a ver si consigues la dieta que te haga llegar a este nivel... suerte...
 
Alexander_ dijo:
gracias lex, oxido y tambien a acido

consumo fibra y todo eso, y pues le estoy dando duro a los hierros

solo recordar q el q se rie de la desgracia de otros le pasa lo mismo


salu2
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entonces si me rio de ti me extreñira al hacer caquitas?!?!?!
jajajjaja
fibra de toda la vida colega
el gimnasio si te afecta en algo es para bien de eso estoy seguro __genial__
 
Gallego dijo:
entonces si me rio de ti me extreñira al hacer caquitas?!?!?!
jajajjaja
fibra de toda la vida colega
el gimnasio si te afecta en algo es para bien de eso estoy seguro __genial__
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si te reis de mi te pasa lo mismo pero 100 veces peor, osea q no volves a cagar en tu vida, jajaja

_iloveu_
 
hola de nuevo gente, bueno solo comentarles q con una nueva dieta a base batido de frutas y sobre todo papaya en las mañanas, q voy llevando, lo del estreñimiento ya fue historia __genial__ , jeje .

_coti_
 
Me alegro muxo Alexander, la fruta siempre ha ido muy bien para el estreñimiento (menos el platano eh) pero la naranja y eso si.
lo dixo, me alegro q ya no tngas ese problema :)
 
gracias rakel,

pero esta vez debo discrepar contigo.... sobre el platano... la mayoria de la gente cree q causa estreñimiento, la verdad es todo lo contrario, el platano si ayuda a la digestion, me lo dijo el doc, y desde hace un tiempo yo estoy consumiendo 8 a 10 platanos al dia y me va muy bien.

salu2
 
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