Simples dudas de novato

oliver_10

New member
Queria que me despejen unas simples dudas que tengo, bien de novato. Si bien he aprendido bastante leyendo el foro, queria saber:
Si me la paso comiendo bollerias, como galletitas dulces, papas fritas estilo lay's y esas cosas, helados, pizzas, pero no cumplo o paso mis requerimientos caloricos diarios...que pasa, me mantengo como estoy? El musculo se transforma en grasa? Se engorda igual? Bueno y mi otra duda es saber cuantas calorias aproximadamente o cuantos gramos serian 1 de estos panes:


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Desde ya, muchisimas gracias
 
Si comes bollerias y demas y no cumples los rekerimientos caloricos diarios pierdes grasa, pero tambien perderas musculo pork no le estas dando al cuerpo nutrientes como para k evite el catabolismo muscular
 
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