¿si te dieran a elejir entre estos suplementos?

[Manuel S.W]

Evidentemente me quedo con Proteina. Yo y cualquiera con los mas minimos conocimientos, ya que la Proteina es la base.

Un Saludo.

 

[Sasha2]

con las proteinas... es lo basico no!!!

 

[LuA1]

yo me quedo con la creatina porque la prote puedes obtenerla comiendo

+1

Yo no he tomado nunca creatina, espero empezar ahora, pero creo q Xavi tiene razón... la proteína la puedes obtener de los alimentos, no es tan cómodo como en los batidos de suero y la absorción no va a ser tan rápida, pero creo q puede uno arreglarse bastante bien con la comida.

 

[Krt]

Depende yo conozco gente q lo q mas valoran es ese tipo de suplementos pq necesitan comer una cantidad de comida brutal, ademas del tiempo q te quita.
Yo no tomo nada pero he visto gente con sus dietas q entiendo q iban a ir muy apurados si no tienen proteinas.

 

[LuA1]

Hombre sí, yo creo q los batidos de protes son importantes y ayudan mucho, pero las protes las puedes conseguir de otras fuentes y la creatina no, al menos no en la cantidad suficiente.

 

[Obrom]

Por los rápidos EFECTOS que me ha dado, por el crecimiento muscular (valeee, retención de líquidos) por la fuerza que me ha dado y por el excelente resultado (la peña me decía que si me había cliclao bla bla bla.. )

CREATINA !!!