Si quieres sentir tus tríceps ardiendo...

es verda...

yo hoy he tenido trceps y he seguido el metodo de CACHORRO y es cierto k cuando terminas de entrenar los dejas ardiendo...hacia tiempo k no salia de un entrenamiento de tricps tan contento(solo era por contaros la experiencia).
dew __pesas__ __pesas__
 
De puta madre, como tiene que ser! me alegro de que te gustara tio, ya me contarás si sigues usandolo ;)

hoy precisamente (3 dias despues que tu) he hecho hombro / triceps y me noto menos jodido.... voy a tener que empezar a caragr un poco la triserie esta :p

pd: a ver si mañana entre el curl con barra, un concentrado en banco scott y un 21 para terminar dejo los biceps pidiendo clemencia tambien jeje he empezado a tomar proteina y habrá que decir al musculo que crezca un poco ¿no? ;)
 
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