Servicios en la nitro tech?

C

chisco33

New member
Bueno pues adquiri la nitro tech pero soy principiante en esto de la proteina y ya que la nitro tech es algo cara mi duda es:
Cuantas scoops (tazitos o medidas) debe llevar cada licuado sabiendo que voy a tomar dos al dia (en ayunas y otro postentreno)?
Me recomendaron 2 scoops por licuado pero solo quiero estar 100% seguro

Mil gracias a todos
 
popitamateurs dijo:
1 scoop ayuno, 1 scoop postentreno con agua o leche. Asi ahorraras porq la prote es muuy cara.
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Ok pero eso no reduciria la capacidad de desarrollar musculo verdad?
Lo que menos quiero es hacer esto mal,digo si voy a gastar pues hay que hacerlo bien
Y gracias por tu respuesta
 
A ver lo primero no va a hacer milagros y menos en un mes de suplementacion de protes
Lo segundo no te preocupes por eso
Lo tercero yo la he tomado y esta bienj si pero es cara como dicen por ahi y contiene algo de creatina por si no lo sabias,que tampoco pasa nada,es mas te ayudara en tus entrenos
Si eres un tio alto y pesas mucho en comparacion con la media puedes tomarte 1 scoop y medio,yo es lo que hacia...
2 - 2,5 gramos de prote por kilo de peso corporal
Un saludo!
 
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