Serious Mass ON - Dudas.

CISKITO93

CISKITO93

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Buenas, llevo tiempo en el gimnasio, pero peso unos 68 kilos mas o menos, y me gustaria cojer volumen y demas. Un especialista me aconsejo Serious Mass de ON. ¿Me podeis decir cuantos batidos me tomo al dia? ¿Cuantos cazos le hecho? ¿Cuantos ml? Tambien sigo una dieta de volumen limpio.

UN SALUDO, ESPERO RESPUESTAS
 
Pues segun recomienda el fabricante es 1 cazo despues del entrenamiento. Aunque primero se debe comenzar con medio cazo y ver como evoluciona el cuerpo, si al de 2 semanas ves que no ganas peso subir a 1 cazo progresivamente. Esto es debido a que cada servicio lleva bastantes calorias unas 1250 si no me equivoco. Y podrian ser demasiadas dependiendo de tu dieta. Espero haberte ayudado.
 
Lo ideal son 2 tomas una a media mañana y otra despúes de entrenar.Yo lo estuve tomando y me hechaba el cacito entero que vaya cacito jajaja.
 
Panther dijo:
Lo ideal son 2 tomas una a media mañana y otra despúes de entrenar.Yo lo estuve tomando y me hechaba el cacito entero que vaya cacito jajaja.
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Panther, ¿que te hechabas un cazo por la mañana y otro despues de entrenar?¿A cuantos ml se lo hechabas?

UN SALUDO.
 
yo lo estoy tomando de esta manera:
Medio cazo en el deayuno y medio despues de entrenar.
Lo tomo con medio litro de leche y 70 gr de avena y a subir.
¿que sabor te as cogido?¿que tal sabe?
 
Vellocet dijo:
yo lo estoy tomando de esta manera:
Medio cazo en el deayuno y medio despues de entrenar.
Lo tomo con medio litro de leche y 70 gr de avena y a subir.
¿que sabor te as cogido?¿que tal sabe?
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Vellocet, me lo e cojido de chocolate. ¿Que te hechas medio cazo en 500ml? Te lo hecharas en leche desnatada no?
 
CISKITO93 dijo:
Vellocet, me lo e cojido de chocolate. ¿Que te hechas medio cazo en 500ml? Te lo hecharas en leche desnatada no?
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No, es semidesnatada, soy ecto y tengo que meterme 3700 kcal si quiero subir, asi que no me corto mucho con las grasas,porque es bastante dificil que me tape.

Yo tambien me he cogido el de chocolate(la version americana) y la verdad es que esta bastante bien no?

bueno este es el ultimo gainer que me voy a comprar me he dado cuenta que es mas barato comprarte una buena prote de suero y ponerle tu los carbohidratos, asi que eso es lo que voy ha hacer.Aunque tampoco estoy en contra de los gainer, siempre teniendo en cuenta que los suplementos , son como la propia palabra lo indica suplentacion, es decir, lo principal es la dieta y eso es lo con lo que vas a subir realmente.Si necesitas muchas calorias esta bien meterte un gainer ademas son fuente de vitaminas, que nunca vienen mal
 
Yo tambien soy ectomorfo. ¿No ves mejor meterme 1 cazo por la mañana en 500ml y otro despues del entreno? Esque me cuesta engordar y demas.
 
Esque dos cazos para mi opinion es excesivo... teniendo en cuenta que cada cazo son mas de 1000 calorias...mejor que tomes un solo cazo distribuido como quieras y lo demas lo aportes en forma de alimentos solidos. Como dicen por aqui el gainer es un suplemento no un sustituto de la comida.
 
CISKITO93 dijo:
Panther, ¿que te hechabas un cazo por la mañana y otro despues de entrenar?¿A cuantos ml se lo hechabas?

UN SALUDO.
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Un cacito entero en cada toma si

Empeze tomandome medio y no subia de peso, asique me tome un cacito entero por toma y si se nota, pero tienes que ser constante ya sabes y seguir una buena dieta, entreno y descanso.
 
Panther dijo:
Un cacito entero en cada toma si

Empeze tomandome medio y no subia de peso, asique me tome un cacito entero por toma y si se nota, pero tienes que ser constante ya sabes y seguir una buena dieta, entreno y descanso.
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Entonces me hecho 1 cazo por la mañana, y otro despues de entrenar. ¿Pero a cuantos ml se lo hecho? ¿Leche desnatada o agua?

UN SALUDO AMIGOS
 
lo que dicen por hay de que un cazo son mas de 1000 kcal, no es verdad.Miralo en el bote 2 cazos son 1200 kcal.
 
CISKITO93 dijo:
Entonces me hecho 1 cazo por la mañana, y otro despues de entrenar. ¿Pero a cuantos ml se lo hecho? ¿Leche desnatada o agua?

UN SALUDO AMIGOS
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Por la mañana mejor con leche y después de entrenar mejor con agua, pero bueno eso ya es a gusto de cada uno te lo puedes tomar con agua o leche los dos.

Y los ml según lo veas si lo quieres más disuelto o menos, yo lo mezclaba con unos 600-700 ml de agua o leche y usaba una batidora.
 
ivansm49 dijo:
Esque dos cazos para mi opinion es excesivo... teniendo en cuenta que cada cazo son mas de 1000 calorias...mejor que tomes un solo cazo distribuido como quieras y lo demas lo aportes en forma de alimentos solidos. Como dicen por aqui el gainer es un suplemento no un sustituto de la comida.
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no es un cazo y 1000 kcal....son 2 cazos que equivale a 1 servicio y aporta 1250 kcal... osea, cada caso, pues la mitad, simple y facil. por cierto al xaval que pregunta, yo te aconsejaria que te tomes los 2 cazos, porque sino, pooco efecto te va a hacer el gainer... eso si no te asuste si se te va en poco tiempo, es normal, pero bueno es lo que hay.
 
Vale, muchas gracias a todos. Tomare un cazo por la mañana y otro despues del entreno.

UN ANBRAZO A TODOS =)
 
llego un poco tarde, creo, para desaconsejarte este gainer, el porqué? pues por la grandisima cantidad de azúcar que tiene, yo lo he probado y no me gustaron nada los resultados, aparte de que la toma que te dice el envase es una salvajada. Te recomiedno mucho antes que este el hi-protein mega gainer de dymatize así como el true mass de bsn.
el kg te sale más barato con el de dymatize, y tiene tan solo, si no recuerdo mal 5gr de azúcar por toma de 152gr.
Al igual que tu, yo también soy ectomorfo, y estos 2 últimos me han venido mucho mejor para ganar peso, y más limpio que con el serious mass, si cuando acabes el saco o bote, necesitas otro gainer, comprate cualquiera de los que te he dicho, saldrás muy contento.
Un saludo, y espero que con el serious te vaya mejor que a mí
 
burtonfly dijo:
llego un poco tarde, creo, para desaconsejarte este gainer, el porqué? pues por la grandisima cantidad de azúcar que tiene, yo lo he probado y no me gustaron nada los resultados, aparte de que la toma que te dice el envase es una salvajada. Te recomiedno mucho antes que este el hi-protein mega gainer de dymatize así como el true mass de bsn.
el kg te sale más barato con el de dymatize, y tiene tan solo, si no recuerdo mal 5gr de azúcar por toma de 152gr.
Al igual que tu, yo también soy ectomorfo, y estos 2 últimos me han venido mucho mejor para ganar peso, y más limpio que con el serious mass, si cuando acabes el saco o bote, necesitas otro gainer, comprate cualquiera de los que te he dicho, saldrás muy contento.
Un saludo, y espero que con el serious te vaya mejor que a mí
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Increible.Esto no es nada cierto, es mas es totalmete al reves.mega gainer de dymatize tiene mucho mas azucar que el serious mass y y el true mas tambien.A las imagenes me remito

MegaGainer-8lb-Berry-Facts.jpg


serious-mass1.jpg


true-mass-facts.gif


Mega gainer--- de cada 89gr de carbos, 26 son azucar
Serious mass---De cada 252gr de carbos,20 son azucar
True mass---De cada 76gr carbos, 14 son azucar

Es mejor informarse antes de hablar
 
Última edición:
Hola Vellocet. ¿Cómo te va? (no sé si me recordarás del post del otro día acerca de definir con 70 kg y tal...).
Bueno te quería preguntar qué tal te ha ido con el Serious Mass. Es el mejor gainer que he encontrado en relación calidad-precio y además, tiene muy pocos azúcares.
Tengo pensado cojerme el de 5,5 kg.
¿Has notado resultados visibles tanto en el espejo como en la váscula? Por supuesto, no quiero decir que no sigas dieta porque es lo más importante, pero quiero que me cuentes tu experiencia para saber si sería un gasto útil.
Un abrazo.
 
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