buenas a todos los miembros de etsa comunidad, este es mi primer post aca espero que me puedan ayudar
llevo 5 meses entrenando en el gimnasio, quiero subir de peso pero muscularmente, mido 1.86 y peso 70kg. Estaba pensando en tomar Serious mass de on y Nitrotech hardcore para subir de masa muscular, quiero tomarme el serious mass temprano en mi primera comida del dia, y enseguida despues de entrenar y 1 hora despues de mi entrenamiento tomar nitrotech, me pueden ayudar con las porciones? que soy nuevo en esto y si esta bien mezclar esos dos suplementos, gracias
llevo 5 meses entrenando en el gimnasio, quiero subir de peso pero muscularmente, mido 1.86 y peso 70kg. Estaba pensando en tomar Serious mass de on y Nitrotech hardcore para subir de masa muscular, quiero tomarme el serious mass temprano en mi primera comida del dia, y enseguida despues de entrenar y 1 hora despues de mi entrenamiento tomar nitrotech, me pueden ayudar con las porciones? que soy nuevo en esto y si esta bien mezclar esos dos suplementos, gracias
