Sería aconsejable?

[Aprendiz de los hierros]

Hola, les expongo mi duda. ¿Sería aconsejable realizar una rutina de tres días, en la que por ejemplo el lunes trabaje la zona superior del cuerpo, unos 4-5 ejercicios en modo circuito, y el miercoles haga lo propio para las piernas? El viernes lo dejaría para entrenar abs, gemelos y trapecio. ¿Qué les parece?

 

[rasnog]

y los gemelos no estan en las piernas y los trapecios no estan en la zona superior ?

Si quieres entrenar 3 dias, te recomiendo o una fullbody o una Torsopiernas ABA BAB

 

[persa]

Pues creo que hay muchísimas mejores combinaciones para 3 dias...

Si vas 3 dias te aconsejo una fullbody